ល្មមសម្ងួត

អត្ថប្រយោជន៍៖

សម្បូរទៅដោយសារធាតុប្រឆាំងអុកស៊ីតកម្ម និងប្រឆាំងនឹងការរលាក ដែលជាប្រភពនៃវីតាមីន C និងសារធាតុរ៉ែ។

ទិសដៅប្រើប្រាស់៖

បន្ថែម 2 បំណែកនៃផ្កាកុលាបស្ងួតទៅក្នុងទឹកក្តៅ (មួយពែង: 150ml) ដើម្បីធ្វើឱ្យតែដ៏អស្ចារ្យ។ ការបម្រើជាមួយទឹកឃ្មុំ ឬស្ករតាមចំណាប់អារម្មណ៍

ការផ្ទុក៖

ទុកនៅកន្លែងស្ងួតនៅសីតុណ្ហភាពព័ទ្ធជុំវិញ។ ជៀសវាងពន្លឺព្រះអាទិត្យដោយផ្ទាល់។